ダイエット

こんにちは、建築部の岩井です😁

コロナ禍で自粛を求められるようになって1年強・・・

皆様はおうち時間をどのようにお過ごしでしょうか？

先日受けた遺伝子検査では、ダイエット型が予想外のバナナ型だったため

タンパク質をたくさん摂るために毎日納豆一パック食べてます！

ただ、納豆だと摂取量が足りないのか、なかなか筋肉はつかないですね・・・

しばらくは高タンパク料理と

筋トレを頑張る日々になりそう・・・

プロテインとかの方がいいんでしょうかね・・？

1年後、腹筋が割れている素敵な女性になっていることを夢見て・・・

お住まいのご相談は三愛地所まで!(^^)!