体の調子

皆さんこんにちは！

先日スキーに行きました😃

昔のようにとはいきませんが、感覚を思い出しながら久々のスキーは楽しくできました！

が、次の日に腰が張ってしまい、治るまで1週間ほどかかりました。スキーのあとにこんなことは初めてで年齢重ねるとなるのかなと弱気になってしまいます･･･

そうなると一気に老いがきそうなので雪が解けたらスタミナつけようと決意しました🙆

オリンピックの話題が多いですが、夏より冬の競技の方が体に負担が大きそうという考えが老いがきてるかも･･･(笑)

心身ともに強くいたいですね！