食トレ

こんにちは、建築部の半澤です。

最近食トレを始めたのですが、ベンチプレスで100キロ上げるために体重を増やそうと思い始めたものの正直筋トレよりもつらくて困っています😅

頑張って食べているのですが全く体重が増えずもっと頑張らないとなぁと思います😁

体脂肪率を計ってみたところ驚異の4.0％でこれではベンチプレス100キロにはまだまだ届かなそうです😓