健康診断

CS課の伊藤です。

また今年も健康診断の時期がやって来ました、😢

もうこの歳になると慎重です、

以前も生活習慣病チェックにもひっかかり指導を受けたことが

有ります、以前は意外と簡単に体重を落とせたのですが

ここ数年は苦戦しております、飲むし食べるし、基礎代謝も下がってるせいか

食べるなりに体重が増えます😢

普段からの食事の仕方、お酒の量、

睡眠のとり方、また運動等、継続的に行い

今年こそはダイエットに励みたいと思います！